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L'importance de la QAI et de respirer un air pur.
L'air est l'élément le plus essentiel de la vie humaine.
L'air que nous respirons doit être le plus pur possible car l'air nourrit en oxygène les poumons, le sang et, par conséquent, le reste des organes. Pourtant, étonnamment, selon plusieurs études de l'OMS, l'air intérieur est cinq à dix fois moins bon que l'air extérieur, même dans les zones urbaines.
L'air que nous respirons doit être le plus pur possible car l'air nourrit en oxygène les poumons, le sang et, par conséquent, le reste des organes. Pourtant, étonnamment, selon plusieurs études de l'OMS, l'air intérieur est cinq à dix fois moins bon que l'air extérieur, même dans les zones urbaines.
Outre les champignons, les moisissures, les virus, les bactéries ou encore les poils d'animaux, parmi les polluants retrouvés, on peut citer le monoxyde de carbone, les COV, le dioxyde de soufre, l'ozone, les produits chimiques ménagers, les oxydes d'azote, le radon et la fumée de tabac. Tous ces polluants atmosphériques sont nocifs pour la santé et peuvent également provoquer des allergies qui affectent les voies respiratoires.
Recommandations pour rafraîchir l'air intérieur
Pour améliorer la QAI (Qualité de l'Air Intérieur) dans les habitations et les lieux de travail,
- Réduire l'exposition des personnes aux agents polluants.
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Évitez la présence d'enfants et de personnes sensibles lors du nettoyage.
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Allumer les ventilateurs lors de la cuisson ou éviter d'allumer des bougies et des désodorisants dans la maison sont des moyens de prévenir ou de réduire l'exposition.
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Effectuez des pratiques de ventilation adéquates qui incluent des fenêtres ouvertes (et des portes si nécessaire) pour le renouvellement de l'air dans l'espace intérieur. L'heure d'ouverture dépendra des conditions de l'espace extérieur, mais le plus efficace est de le faire quelques fois par jour dans les maisons. Dans les établissements publics et les lieux de travail, l'idéal est de combiner la ventilation mécanique avec la ventilation naturelle.
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De plus, les unités CVC et les filtres à air doivent être vérifiés régulièrement pour s'assurer qu'ils maintiennent une qualité d'air appropriée. Les purificateurs d'air et les désinfectants sont un autre bon moyen d'améliorer l'air intérieur.
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Un autre problème affectant la qualité de l'air est l'humidité et la température. Lorsque les deux facteurs environnementaux sont très élevés, l'air est de moindre qualité, ce qui pose un plus grand risque pour la santé car des organismes tels que des virus, des champignons et des moisissures peuvent proliférer.
Le tabac est le polluant intérieur le plus important.
Enfin, toutes les institutions en charge d'étudier la qualité de l'air (OMS, Ministère de la Santé, de l'Environnement, divers ministères et institutions internationales) définissent la fumée de tabac comme l'un des composants qui contribuent le plus à polluer l'intérieur de la maison et découragent de fumer, en particulier à l'intérieur.
La qualité de l'air est un droit fondamental revendiqué par l'OMS. Les pays de l'Union européenne ont déjà légiféré et inclus cela dans diverses réglementations pour les nouvelles constructions, les lieux de travail, etc.
Les bienfaits de la qualité respiratoire
- meilleure qualité de vie, ce qui se traduit par une vie plus longue
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plus grande productivité au travail
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améliorer le sommeil
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assurer une qualité de repos
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réduction des arrêts maladie
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et, en général, apporter un plus grand confort.
Et considérant que les êtres humains respirent jusqu'à quatre milliards de litres d'air par an, il est entre nos mains d'améliorer l'air que nous respirons pour une vie meilleure et plus longue.
